Semana do
autocuidado
Começaremos no dia 8 de setembro. Serão seis dias dedicados à imersão no autocuidado.
Eu sou Sahra Melihssa, sou Escritora e Poeta. Minha formação acadêmica em Psicologia, com foco em Fenomenologia Existencial, me permite explorar temáticas humanas com profundidade filosófica.
Vou explorar com você o tema do autocuidado e te mostrar que, através do pensamento e da escrita, você poderá compreender a existência de forma muito mais ampla.
O Cuidado não é algo que você faz. É algo que você é.
Em um mundo que exige pressa, o autocuidado se tornou mais uma tarefa na lista. Mas e se o verdadeiro cuidado não fosse sobre preencher o tempo, mas sobre redescobrir o espaço dentro de você?
A Semana do Autocuidado é um convite para desacelerar e explorar a dimensão mais profunda do seu ser, através de uma jornada guiada pelos princípios da psicologia fenomenológica-existencial e da arte da escrita.
O que vamos explorar juntos?
1. O Cuidado Como Estrutura do Ser
Vamos entender que o cuidado não é algo que você faz de vez em quando, mas sim a base de quem você é. É a forma como sua existência se organiza e se expressa no mundo.
2. O Silêncio Como Espaço de Revelação
Em um mundo barulhento, vamos descobrir o poder do silêncio. Ele não é a ausência de som, mas um espaço para que você possa ouvir o que está dentro de si mesmo, longe das distrações.
3. A Relação com o Corpo: Da Objetificação à Habitação
O corpo não é um objeto a ser arrumado, mas sim a sua casa neste mundo. Vamos aprender a sentir e habitar o corpo de forma plena, reconectando-se com suas sensações e necessidades.
4. A Angústia e a Liberdade: O Autocuidado em Meio à Crise
A angústia faz parte da vida e não precisa ser evitada. Vamos aprender a encará-la como um sinal da sua liberdade de escolha e um caminho para encontrar novos significados.
5. A Autenticidade Como Relação de Cuidado
Autocuidado é ser quem você realmente é. Vamos explorar como se afastar do que os outros esperam de você para viver de forma mais genuína, aceitando suas imperfeições e qualidades.
6. A Solidão e a Conexão: O Vínculo com o Outro
A solidão é uma condição humana, mas isso não significa que precisamos viver isolados. Vamos descobrir como cuidar de si mesmo também envolve construir conexões verdadeiras e saudáveis com os outros.
Descubra sobre o sentido de habitar sua própria existência.
Como você pode participar
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